Архив №84. Техника жима штанги лежа на наклонной. Bench press

Техника жима штанги лежа под углом в 45 градусов предназначена для развития мышц груди с акцентированием нагрузки на верхнюю часть грудных мышц. Частичные повторения позволяют избежать износа и травм суставов.
Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого.
Какова наиболее эффективная техника выполнения жима штанги лежа и накачка мышц груди? Как накачать мышцы груди в домашних условиях и как изучить лучшие упражнения для мыщц груди на видео?
Смотрите другие видео Юрия Спасокукоцкого на сайте Бицепс
http://www.biceps.com.ua
How To Perform a Safe and Effective chest workout with incline Bench Press, dicline Bench Press? and build chest muscules. Very best exercises for the chest . English subtitles.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Узнай больше про бодибилдинг: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka