Como Perder Barriga Rapido, Como Perder Gordura Localizada, Aula De Yoga, Ananda Yoga

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O gatilho oculto que está fazendo você engordar...
e como revertê-lo

Você ouviu direito... a yoga ajuda a queimar mais gordura - outra vantagem enorme sobre os exercícios de cardio.

No estudo de calorias que eu acabei de mencionar, 6.3 das 7 calorias que eu queimei por minuto fazendo yoga, eram GORDURAS.

O que representa incríveis 90% de queima de gordura - o mesmo que eu conseguiria com a corrida!

Mas a yoga ainda faz algo a mais para te ajudar a queimar mais gordura: reduz o cortisol.

O cortisol é um hormônio que o seu corpo libera quando está sob estresse, é por isso que o cortisol é muitas vezes chamado de "hormônio do estresse".

Ele faz parte da resposta do seu corpo de "luta ou fuga", projetado para te ajudar a fugir do perigo ou a se proteger de predadores.


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