Стейк из тунца с гарниром из брюссельской капусты. Лучшие рецепты от wowfood.club

Тунец — чудесная рыба с плотным, но очень податливым мясом, которое прекрасно впитывает ароматы маринадов, соусов и заправок и боится всего лишь одного: долгого температурного воздействия. Брюссельская капуста прекрасно подходит к стейку из тунца

Ингридиенты:

Капуста брюссельская 300 г
Тунец 500 г
Масло оливковое 1 мл
Масло кунжутное 1 чайная ложка
Соус соевый 1 столовая ложка
Сок лимонный 1 чайная ложка
Чеснок мелко рубленный 2 зубчика
Орех мускатный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Лучшие рецепты ищите на http://wowfood.club/
Мы в Instagramm - https://instagram.com/wowfood.club/
Мы в Pinterest - http://www.pinterest.com/irinawowfood/
Мы в Twitter - https://twitter.com/wowfoodclub
Мы в Facebook - https://www.facebook.com/wowfood.club/
Мы в Google+ - https://plus.google.com/+WowfoodClub
Мы Вконтакте - https://vk.com/wowfoodclub