Travail sur les appuis spécifiques en défense

2017-03-30 764 Dailymotion

Related Videos

Travail spécifique des appuis

Lutte 4 appuis M10

1 - Maîtriser les appuis

Exercices tronc et cou : partie postérieure pont appuis épaules

Séance vitesse - Bloc N°2 : parcours d'appuis

Exercices tronc et cou : partie antérieure gainage appuis coudes

École de rugby : organisation et déroulement d’un atelier FFR

Vitesse spécifique rugby : Duels 1 contre 1 et 2 contre 2

1.1 - le chasseur (M10)

2 - le contre la montre (M10)