घुटने का दर्द घटाने के 11 आयुर्वेदिक उपाय

घुटने में दर्द मतलब चलने- फिरने, उठने-बैठने में परेशानी. शुरुआत में ही अगर इसका इलाज कर लें तो परेशानी बढ़ेगी नहीं. आयुर्वेद में घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के 11 उपाय बताए गए, चलिए जानते हैं वो उपाय,