КАК ПОХУДЕТЬ? Как я ПОХУДЕЛА на 23 КГ БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ! Моя история и правила | Послеродовое

Уход за волосами, лицом и телом заказываю на iHerb ?rcode=KRB746\r
✅Если вам нужен код на скидку IHERB, ловите - KRB746 (дает МАКСИМАЛЬНУЮ скидку на ВСЕ товары) ?rcode=KRB746\r
✅ Бесплатные товары для новых покупателей iHerb \r
✅ Доставка от 60 $ Бесплатная!! ?rcode=KRB746\r
✅ Мировые бестселлеры \r
✅ Акции, распродажи, ограниченные по времени предложения iHerb \r
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ, ЛАЙКИ И КОММЕНТАРИИ!!! Извините,камера погасла( всё что не успела и забыла сказать будет в следующем видео! Подписывайтесь! Не пропустите новые видео! Всем Пока-пока))) \r
\r
Покупать Фаберлик со скидкой 20% + Получить Подарок \r
\r
✔ Подписывайся! \r
✔ Мой Домашний Инстаграм \r
✔ Мой канал на YouTube \r
✔ Я Вконтакте \r
✔ Музыка из моих видео \r
✓По вопросам сотрудничества -business email-\r
zhanna.ananiichuk@gmail.com\r
--------------------------------------------------------------------\r
Уход за волосами,лицом и телом: \r
---------------------------------------------------------------------\r
Моё Похудение: \r
----------------------------------------------------------------------\r
Укладки и Причёски: \r
------------------------------------------------------------------------\r
Макияж и косметика: \r
------------------------------------------------------------------------\r
Одежда,обувь,аксессуары:\r
---------------------------------------------------------------------------\r
Влоги и Тэги: \r
\r
----------------------------------------------------------------------------\r
В этом видео вы найдёте ответы на вопросы:\r
Как похудеть?\r
Как похудеть без тренажерного зала и упражнений?\r
Мой простой способ похудеть: \r
Я не придерживаюсь диет, не голодаю, не ограничиваю себя в употреблении соли и сахара, не переедаю.Утром натощак пью стакан воды с мёдом. Пью воду за 30 минут до еды и не запиваю еду водой. Ем 4-5 раз в день небольшими порциями. Веду активный образ жизни, стараюсь больше ходить пешком и не посещаю тренажёрный зал. Не ем за 3 часа до сна. Калорийные продукты кушаю до обеда( каша, сладкое, мучное, жирное) , вечером ем белки (свинина не жирная,курица,рыба,творог,кефир) овощи и фрукты. Если возникает не обоснованный голод- пью воду, это помогает. Попробуйте и у Вас всё получиться! Удачи-*\r
\r
З.Ы. И не ленитесь!) ✅ Если Вы покупаете через интернет - можно еще и получать кэш-бэк ( возврат денег, процента от покупки на свой счет, напр. Aliexpress 7 % возврат ) Для этого,я использую кэш-бэк сервис Letyshops . Список магазинов со ссылке!