Диетический торт Сметанник. ПП торт. Diet cake. Фитнес торт.

Диетический торт Сметанник - это классика домашней выпечки. Готовить такой ПП торт быстро и просто, а главное он получается вкусным и низкокалорийным. Этот фитнес торт не содержит сахара, пшеничной муки и вредных жиров. \r
\r
Состав:\r
4 яйца;\r
4 ст л сывороточного протеина;\r
4 ст л овсяных отрубей;\r
2 ст л какао порошка;\r
1 ст л пшеничной клейковины;\r
воды или молока;\r
сахзам по вкусу;\r
300 гр мягкого творожка\r
(или густого йогурта);\r
20 гр грецких орехов по желанию;\r
10 гр шоколада без сахара\r
(по желанию).\r
\r
На 100 гр продукта:\r
ккал (с учетом неусваиваемых углеводов) 183 \r
ЖБУ 5,8/19,7/11,8\r
ккал (без учета неусваиваемых углеводов) 165 \r
ЖБУ 5,8 /19,7/7,4\r
\r
Диетический яблочный пирог. Низкокалорийная шарлотка. Пирог без сахара, муки и масла. \r
\r
\r
Диетический торт Тирамису. ПП торт. Dietary cake. Ешь и худей. \r
\r
\r
Диетические блины. Протеиновые блины. Diet pancakes. \r