إنقاص الوزن بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة بطرق طبيعية

 تعاني العديد من السيدات من الوزن الزائد أثناء الحمل ويحاولن بشدة التخلص منه عقب الولادة وتحديداً خلال فترة الرضاعة ولكن الكثير منهن تجدن صعوبة في ذلك. شاهدي الفيديو وتعرفي على  الخطوات الرئيسية لخسارة وزنك بعد الولادة وخلال فترة الرضاعة