Alivie a dor ciática com estes 4 exercícios simples

2018-09-04 30 Dailymotion

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Conheça uma rotina simples de exercícios para aliviar a dor no nervo ciático, no quadril e nas costas. São fáceis e relaxantes.

Comece hoje mesmo a colocar em prática estes 5 exercícios: você se sentirá muito melhor em pouco tempo!

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