Περιστροφή των βραχιόνων προς τα εμπρός - Με Υγεία

2019-08-30 5 Dailymotion

Related Videos

Περιστροφή των βραχιόνων προς τα πίσω - Με Υγεία

Πλευρική ανύψωση, κλίση προς τα εμπρός - Με Υγεία

Περιστροφή ώμων προς τα εμπρός - Με Υγεία

Κύκλοι ποδιών προς τα έξω - Με Υγεία

Προβολές προς τα εμπρός - Με Υγεία

Κύκλοι ποδιών προς τα μέσα - Με Υγεία

Προβολές προς τα πίσω με βάρη - Με Υγεία

Κλωτσιές με τα πόδια, χέρια κάτω από τους γλουτιαίους - Με Υγεία

Ασκήσεις ανασηκώματος των ποδιών - Με Υγεία

Push-ups σε μορφή διαμαντιού, χέρια στο ύψος των γονάτων - Με Υγεία