Περιστροφή των βραχιόνων προς τα πίσω - Με Υγεία

2019-09-26 6 Dailymotion

Related Videos

Προβολές προς τα πίσω με βάρη - Με Υγεία

Περιστροφή των βραχιόνων προς τα εμπρός - Με Υγεία

Κύκλοι ποδιών προς τα έξω - Με Υγεία

Πλευρική ανύψωση, κλίση προς τα εμπρός - Με Υγεία

Προβολές προς τα εμπρός - Με Υγεία

Περιστροφή ώμων προς τα εμπρός - Με Υγεία

Κύκλοι ποδιών προς τα μέσα - Με Υγεία

Προβολές με χέρια πίσω από το κεφάλι - Με Υγεία

Ανάποδες προβολές με χέρια πίσω από το κεφάλι - Με Υγεία

Άσκηση για την ενίσχυση των τρικεφάλων σε αλτήρα με ελαφρά βάρη - Με Υγεία