Άσκηση για την ενίσχυση των τρικεφάλων σε αλτήρα με ελαφρά βάρη - Με Υγεία

2019-10-01 1 Dailymotion

Related Videos

Push-ups σε μορφή διαμαντιού, χέρια στο ύψος των γονάτων - Με Υγεία

Προβολές προς τα πίσω με βάρη - Με Υγεία

Περπάτημα με προβολές και βάρη - Με Υγεία

Προβολές με βάρη, χέρια πάνω - Με Υγεία

Πλευρική ανύψωση με ελαφρά βάρη - Με Υγεία

Ανασήκωμα γαμπών με βάρη, ένα πόδι - Με Υγεία

Χαμηλά βαθιά καθίσματα με βάρη - Με Υγεία

Ανασήκωμα γαμπών σε 3 γωνίες - Με Υγεία

Push-ups σε μορφή διαμαντιού - Με Υγεία

Ανασήκωμα σε σχήμα V - Με Υγεία