Push-ups σε μορφή διαμαντιού, χέρια στο ύψος των γονάτων - Με Υγεία

2019-10-15 23 Dailymotion

Related Videos

Push ups με ανοιχτά χέρια - Με Υγεία

Push-ups σε μορφή διαμαντιού - Με Υγεία

Ανασήκωμα των ποδιών, χέρια στο στήθος - Με Υγεία

Άσκηση για την ενίσχυση των τρικεφάλων σε αλτήρα με ελαφρά βάρη - Με Υγεία

Push ups, χέρια στο έδαφος - Με Υγεία

Σανίδα σε θέση push-up - Με Υγεία

Κλωτσιές με τα πόδια, χέρια κάτω από τους γλουτιαίους - Με Υγεία

Προβολές με βάρη, χέρια πάνω - Με Υγεία

Προβολές με χέρια πίσω από το κεφάλι - Με Υγεία

Ανυψώσεις ποδιών με ξεκούραση στα χέρια - Με Υγεία