Ανασήκωμα γαμπών σε 3 γωνίες - Με Υγεία

2019-10-23 1 Dailymotion

Related Videos

Άσκηση για την ενίσχυση των τρικεφάλων σε αλτήρα με ελαφρά βάρη - Με Υγεία

Push-ups σε μορφή διαμαντιού - Με Υγεία

Ανασήκωμα σε σχήμα V - Με Υγεία

Push-ups σε μορφή διαμαντιού, χέρια στο ύψος των γονάτων - Με Υγεία

Πήδημα σε κάθετο άξονα - Με Υγεία

Push-up σε σανίδα - Με Υγεία

Γόνατα λυγισμένα σε σανίδα - Με Υγεία

Σανίδα σε θέση push-up - Με Υγεία

Ανατάσεις με αναπήδηση - Με Υγεία

Πλευρική ανύψωση με ελαφρά βάρη - Με Υγεία