クイックフィート - スポーツライフ

2019-11-30 59 Dailymotion

Related Videos

ロースクワット - スポーツライフ

ダイアモンドプッシュアップ - スポーツライフ

8秒カウントしてください - スポーツライフ

椅子を使ったスクワット - スポーツライフ

膝を曲げた状態でのレッグリフト - スポーツライフ

手を床に着けた状態でのレッグレイズ - スポーツライフ

スーパーマンエクササイズ - スポーツライフ

クランチ - スポーツライフ

マウンテンクライマーエクササイズ - スポーツライフ

ランジ（前方）- スポーツライフ