بعيداً عن الكسل والخمول.. تمارين ثنائية محفزة لممارسة الرياضة

تمنح الرياضة الجسم العديد من الفوائد، فبالإضافة إلى أنها تمنحه لياقة بدنية تبقيه في حالة نشاط دائم، فإنها تقيه الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي تهدد حياته. التقرير يستعرض مجموعة من التمارين التحفيزية التي تساعدك على ممارسة الرياضة.