▸계단 걷기◂ 단돈 ‘0원’으로 내 몸 살리는 방법!

2020-02-29 10 Dailymotion

[내 몸 플러스 186회]

‘계단 오르기·내려오기’ 걷는 자세가 다른 것이 POINT!

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‘튼튼한 혈관’ 만드는 간단 운동 ◉공 굴리며 걷기◉