Cookies con avena, plátano y nueces.

Si te quieres atrever con una opción más sana te damos esta receta de cookies con avena, plátano y nueces. Serán una opción estupenda para desayunar, ya que aportarán un gran chute de energía. 

Además, truco de belleza, ¿sabías que la avena es un alimento que frena o ayuda a frenar la caída del pelo? Sí, Mario Anes, director artístico de Cotril España, recomienda "incluir en la dieta alimentos ricos en vitaminas A, B y C. Estas las podemos encontrar en lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahorias, kiwi, avena y pomelo, entre otros. Por otro lado, debemos incluir alimentos ricos en biotina (nueces) ácido fólico (espinacas) y hierro (legumbres)".