Patrika SpeakUp : स्वस्थ व्यक्ति ही समाज को दे सकता है नई दिशा

किसी भी क्षेत्र में काम करने वाला व्यक्ति तभी सफल हो सकता है जब वह खुद को स्वस्थ्य रखे। सफल होना है तो नियमित दिनचर्या जरूरी है। नियमित दिनचर्या से मतलब है कि समय से सोयें। समय से जगे। नियमित योगा करें। इस सब के बीच अपनी हावी की लिए भी थोड़ा सा समय निकालें। इससे मानसिक तनाव कम करने में मदद मिलेगी।
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