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간단한 동작으로 근력을 기를 수 있는 운동! 미니 스쾃& 히프 업 운동

2021-06-19 1 Dailymotion



허벅지 근육을 길러주는 미니 스쾃과
엉덩이 근육을 길러주는 히프 업 운동까지

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송

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