Cómo evitar que las legumbres den gases

Las legumbres son uno de los alimentos más saludables que podemos incluir en nuestra dieta, ya que son bajas en calorías, una estupenda fuente de proteína de origen vegetal y muy ricas en fibra. Sin embargo, son muy propensas a producir gases. Te enseñamos a evitarlo con estos sencillos trucos.