Crunch addominali: gli esercizi per la pancia piatta (video)

Per una pancia piatta, scopri il video degli esercizi addominali con Federica Fontana.
Un programma completo di allenamento da cominciare con i crunch, da eseguire dopo un breve riscaldamento per almeno 30 secondi!
Questo esercizio è da fare assieme a tutti gli altri che ti consigliamo per scolpire gli addominali e ridurre il grasso sulla pancia.