허리 통증을 완화시켜 준다고? 폼롤러를 활용한 ▶코어 강화 운동◀

2021-09-09 0 Dailymotion

코어 강화 운동 2가지
두 다리 들고 버티기 & 무릎 스쾃

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

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