Random Video

◤FIT男FIT女◢适合接种后的核心运动 简单又有效!

2021-09-30 2 Dailymotion

■Venyee Nai分享的核心运动■
1.骑脚踏车
2.提脚
3.左右回转
4.侧腹卷
※每个动作重复20次
※小贴士:记得要保持核心收紧哦