슬개골을 꽉 잡아주는 내측사광근, 내측사광근 활성화 시키는 운동!

2021-12-30 0 Dailymotion

슬개골을 잡고 있는 '내측사광근'
이 근육을 활성화 시키는 운동법?!

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

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