Mudah! Kiat Hilangkan Komedo Membandel Secara Alami
2022-04-26 29 Dailymotion
Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang akan semakin menurun. Untuk mencegahnya, kita perlu menerapkan pola hidup yang sehat dengan melakukan beberapa hal ini:
- Konsumsi makanan tinggi kalsium seperti susu, keju, atau sayuran hijau
- Konsumsi kalium dan protein seperti kacang, kentang, daging, dan telur
- Berjemur di bawah sinar matahari untuk penuhi vitamin D
- Lakukan aktivitas fisik secara rutin
- Kurangi rokok, alkohol dan minuman bersoda
- Hindari diet ketat agar tidak kekurangan vitamin dan mineral
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Mudah! Kiat Hilangkan Komedo Membandel Secara Alami