Building Abs #5 Cara Membentuk Otot Perut

2022-11-03 152 Dailymotion

Leg Raises
3Set - 15Reps
*( ketika naik ke angkat nafas dikeluarkan, & ketika kaki turun tarik nafas kembali )
Rest 30 Second
Stay NJogoAwak.

Related Videos

Building Abs #4 Cara Membentuk Otot Perut

Building Abs #7 Cara Membentuk Otot Perut

Building Abs #2 Cara Membentuk Otot Perut

Membentuk Otot Perut Hanya dengan 7 Menit

Latihan cara membentuk otot perut

Get a Perfect Body with Full Body Exercises You Can Do at Home #workout #Muscles #pushups #Abs #shoulder #Sixpack #exercise #Chest #Back #fullbody #homeworkout

Building Abs #6 Cara Membentuk Otot Perut

Building Abs #1 Cara Membentuk Otot Perut

Building Abs #3 Cara Membentuk Otot Perut

Lose Fat & Build Muscle FAST with Home Workouts #workout #exercise #gainmuscle #pushups #Muscles #Chest #homeworkout #Abs #fatloss