생존 근육을 사수하기 위한 옥봉 씨의 운동 방법! 그녀가 운동 후 꼭 섭취하는 '이것'은?

지팡이를 짚고 다니면서 골다공증을 극복한 옥봉 씨
근력 운동의 핵심인 허벅지를 꾸준히 관리하는 그녀!
그녀가 운동과 함께 매일 꼭 챙긴다는 것이 있다는데~

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송