स्प्राउट्स कच्चा खाना चाहिए या नहीं । स्प्राउट्स कच्चा खाने के नुकसान । Boldsky

अंकुरित अनाज यानी स्प्राउट्स खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है और अक्सर लोग इसे सुबह के नाश्ते में खाना पसंद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर स्प्राउट्स में कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। लेकिन अगर इस स्प्राउट्स को आप हर दिन घर में कच्चा ही खाते हैं तो आज ही बंद कर दीजिए। आइये जानते है कच्चे स्प्राउट्स खाने के नुकसान के बारे में:-

Eating sprouted grains ie sprouts is beneficial for health and often people like to eat it in the morning for breakfast. Many nutrients are found in sprouts rich in antioxidants and vitamins. But if you eat these sprouts raw every day at home, then stop it today. Let us know about the disadvantages of eating raw sprouts.

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