계단 오르기와 같은 효과♨ 종아리 활활 불태우는 몸신의 심혈관 질환 예방 운동!

식단과 더불어 콜레스테롤 관리 필수 덕목 = 하체 근력 운동
종아리 활활 불태우면~? 콜레스테롤 수치는 DOWN ♥

#나는몸신이다 #혈관 #콜레스테롤 #HDL #LDL

건강한 몸 건강한 정신 건강한 웃음 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송