Diyetisyenden 'Eris' varyantından korunmada etkili olan gıda tavsiyeleri

Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, Eris varyantına karşı etkili gıdalar hakkında bilgi verdi. Turunçgiller, ıspanak, roka, sarımsak, zencefil ve yoğurt gibi besinlerin bağışıklığı güçlendirebileceğini belirtti.
Diyetisyenden 'Eris' varyantından korunmada etkili olan gıda tavsiyeleri
ZONGULDAK - Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, tüm dünya da etkisini göstermeye başlayan ve Türkiye'de de hızlı yayılmaya başlayan Eris varyantına karşı etkili gıdalara ilişkin bilgi verdi.
Zonguldaklı Diyetisyen Gizem Güneş, beslenmenin önemine dikkat çekti. Turunçgillerin C vitamini açısından yüksek olduğunu söyleyen Güneş, "Öncelikle turunçgiller önem taşıyor. C vitamini açısından oldukça yüksek. Portakal mandalina gibi besinleri sofranızdan eksik etmiyoruz. Ispanak roka gibi A, C vitamini yüksek lif başkanından yüksek besinleri sofralarımız ekliyoruz. Tüm bunların yanında sarımsak anti bakteriyel hem de antiviral olduğu için bağışıklığı güçlendirecek etkisi var" dedi.

hbrlr1.com/cylbiaitkckckl