تمارين اليوجا وتأثيرها على الصحة النفسية والجسدية مع د. شاكي ابو الفتوح المعالجة الدولية باليوجا

اليوجا مش مجرد تمارين بنعملها عشان نسترخي ونتأمل في حياتنا/ لان الدراسات والأبحاث الطبية أثبتت أن أنها وسيلة لعلاج الكتير من الأمراض وبتقلل فرص الإصابة بأمراض القلب وكمان بتحسن الصحة النفسية وبتخفف الآلام المزمنة علشان كدا هتكون منورانا دلوقتي الدكتورة شاكي ابو الفتوح المعالجة الدولية باليوجا واللي هنعرف منها ابسط التمارين اللي ممكن نعملها في البيت للتخلص من القلق وتحسين الحالة المزاجية
#صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N