هل يزعجكِ ضيق التنفس أثناء الرياضة؟ إليكِ الحل

يجمع المدربون على أن الركض هو أحد أفضل أنواع الرياضة التي تهدف إلى خسارة الوزن وحرق الدهون. ولكن إن كنتِ جديدة على هذه الرياضة فقد تشعرين ببعض الإزعاجات التي