الكربوهيدرات الزائدة عدوة رشاقتك، تجنبيها بهذه الحيلة الذكيّة!

اتباعك روتيناً غذائياً صحّياً ومتوازناً، يساعدك على تحقيق الكثير من أحلامك على طريق الرشاقة. ولكي يكون غذاؤك متوازناً، فهذا يعني أن يتضمّن كل صنوف المغذيات من