تمارين البطن في البيت

الحصول على بطن صغيرة بدون كرش أو ترهلات أمل العديد من السيدات اللواتي يظنن أن ذلك مستحيلًا، ولكن في الحقيقة هذا يمكن الوصول إليه وذلك بالقيام بمجموعة تمارين بط