تمارين الضغط

ممارسة أنواع الرياضات المختلفة هي إحدى أهم النصائح التي يلقيها الأطباء على من يواجهون بعض الأمراض المزمنة، كالسكري وأمراض اضطرابات القلب، بالإضافة إلى اضطرابات