ثلاث طرق تأمّل سهلة تخلّصك من الأرق، وتحسن مزاجك، صحتك، ورشاقتك!

سواء كان بسبب مولود جديد في المنزل، أو امتحانات أطفالك، أو مشاكل في العمل، أو حتى بسبب التوقيت الصيفي؛ لا مهرب من الإصابة بالأرق بين حين وآخر لكل امرأة عصرية.