इस वीडियो में आचार्य मनीष जी एक अनोखा और वैज्ञानिक दृष्टिकोण साझा कर रहे हैं — कैसे हमारी हाथ और पैर की पाँचों उंगलियाँ शरीर की इंद्रियों से जुड़ी होती हैं।
वे बताते हैं कि हर उंगली हमारे शरीर के किसी न किसी अंग और इंद्रिय के साथ जुड़ी होती है। सही बिंदु पर दबाव देने से हमारी इंद्रियाँ जागरूक होती हैं, शरीर में ऊर्जा का प्रवाह बढ़ता है और मानसिक एकाग्रता में सुधार आता है।
💡 जानिए:
किस उंगली का संबंध किस इंद्रिय से है
कौन से बिंदु को दबाने से मिलती है ताजगी और ऊर्जा
प्राकृतिक तरीके से इंद्रियों को जागरूक करने की कला
यह वीडियो उनके लिए है जो प्राकृतिक और आयुर्वेदिक तरीकों से शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करना चाहते हैं।
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यहाँ जानिए आचार्य मनीष जी द्वारा सुझाए गए कुछ प्रभावशाली उपाय:
🔹 सात्त्विक भोजन करें – ताज़ा, प्राकृतिक और हल्का आहार इंद्रियों को शुद्ध करता है।
🔹 नेत्र और श्रवण अभ्यास – आंखों और कानों के योग अभ्यास से देखने और सुनने की क्षमता बढ़ती है।
🔹 प्राणायाम और ध्यान – नियमित अभ्यास से मन शांत होता है और इंद्रियाँ नियंत्रित व सक्रिय होती हैं।
🔹 संयम का पालन करें – इच्छाओं पर नियंत्रण और ब्रह्मचर्य पालन से इंद्रियाँ तेज़ होती हैं।
🔹 योग निद्रा व विश्राम – अच्छी नींद और मानसिक विश्राम इंद्रियों की थकावट को दूर करता है।
🔹 सत्संग व आत्मचिंतन – अच्छी संगति और विचारशीलता आत्मा को जगाती है और इंद्रियाँ भीतर की ओर मुड़ती हैं।
आचार्य मनीष जी के अनुसार, यदि हम अपनी इंद्रियों को जागरूकता के साथ प्रयोग करें, तो जीवन में चमत्कारिक परिवर्तन आ सकते हैं।
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