Karın Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Oblique Crunch" - Her Yerde Spor

2014-10-18 36,443 Dailymotion

Karın kaslarını çalıştırmak için "Dumbell Oblique Crunch" hareketini 3 set 15 tekrar şeklinde uyguluyoruz.